每百克海白菜可食部含水分 47.8 克，蛋白质 11.2 克，脂肪 0.1 克，碳水化合物，粗纤维 4.3 克。

矿物质：含有钙、铁、碘、锌等多种矿物质，可为人体补充必要的金属元素。

维生素：富含维生素 A、B、C 等，有助于维持人体正常生理功能。

其他成分：含有褐藻胶、硒元素、天然的胶质与多糖等，其中褐藻胶和硒元素具有降低冠心病、心脏病的发病风险的功效，天然的胶质与多糖能促进身体代谢。

进口海白菜必须来自经海关总署批准的国家和地区，且输出企业需在海关总署进行注册登记。

检验检疫要求：进口时需提供原产地证书、卫生证书等相关单证，经海关检验检疫合格后方可入境。检验检疫内容包括微生物指标、重金属含量、农药残留等，确保产品符合中国的食品安全标准。

标签要求：进口海白菜的预包装标签应符合中国相关法律法规和食品安全标准的要求，标明产品名称、原产国、生产日期、保质期、成分表等信息。